멋진 야경 보며 궁중음식 체험…‘경복궁 별빛야행’ 4월 3일 시작
5월 4일까지 매주 수~일요일 하루 2차례 진행…22일 1차 온라인 예매
조선시대 왕과 왕비가 먹었던 12첩 반상을 담은 도시락을 맛보고 경복궁 북쪽 지역을 거닐며 야경을 즐길...
2025 피트니스 트렌드, 새로운 운동 혁명의 시작
오늘날 피트니스 분야는 단순한 헬스 클럽이나 운동 기구를 넘어서, 디지털 혁신과의 융합을 통해 새로운 차원의 운동 경험을 제공하고 있다. 2025년에는 인공지능(AI), 가상현실(VR), 증강현실(AR)과 같은...
“고장난 우산 버리지 말고 고쳐 쓰세요!” 광진구, 2024년 칼갈이‧우산수리 사업 본격 개시
- 13일부터 중곡1동 주민센터를 시작으로 칼, 우산 무료 수리
- 평일 오후 1시~5시 운영, 1인당 칼 3개, 우산 2개 한도
- 2015년 사업개시 이후, 꾸준한 인기속 지난 해 이용자 1만2천명 넘어
광진구(구청장 김경호)가 무뎌진 칼과 고장난...
송파구, ‘송파나눔발전소’ 운영으로 따뜻하고 촘촘한 ‘에너지복지’ 실현!
친환경 태양광발전 수익금 취약계층 에너지 사용에…작년 총 3억 7천만원 지원
▲고효율 가전제품 및 LED조명 교체 ▲냉방기 교체 ▲체납 공공요금 납부 등
송파구(구청장 서강석)가 2024년에도 ‘송파나눔발전소’ 5개소 운영 수익을 재원으로 관내 어려운 이웃들을 위한...
스마트 기기, 건강 관리의 새로운 지평을 열다
스마트 워치, 피트니스 트래커 등 스마트 기기가 건강 관리의 새로운 시대를 열고 있다.단순히 시간을 알려주는 시계를 넘어, 우리의 건강 상태를 실시간으로 모니터링하고 운동 목표...
꿈을 향한 도전, ‘제22회 전국장애인동계체육대회’ 개막
문화체육관광부(이하 문체부, 장관 유인촌)가 후원하고 대한장애인체육회(회장 정진완)가 주최하며, 강원특별자치도가 주관하는 ‘제22회 전국장애인동계체육대회(이하 장애인동계체전)’가 2월 11일(화)부터 14일(금)까지 강원특별자치도 일대에서 열린다. 장미란 제2차관은 2월 11일(화), 강릉 라카이샌드파인 리조트에서 열리는 개회식 현장을 찾아 선수단을...
성인학습을 저해하는 요인들
성인학습에서 학습자의 특성은 학습의 성과에 영향을 미친다. 아동과는 다르게 성인학습자의 경우 스스로의 선택에 의하여 학습에 참여하게 되며, 여러 풍부한 생활 경험을 가진 상황에서 직접적이고...
모든 노동 문제 고민 해결…영등포구, 공인노무사 무료 상담
평일 10시~17시, 영등포구노동자종합지원센터에서 공인노무사 무료 상담
- 구민, 관내 사업주‧노동자 대상으로 전화‧방문‧온라인 상담 진행
- 임금체불, 부당해고 등 노동 관련 전 분야 상담 및 권리 구제
아파트...
운동하기 좋은 계절 가을, 운동 추천
알록달록 물든 단풍처럼 아름다운 계절, 가을. 선선한 바람과 함께 온 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 야외 활동이 기다리고 있습니다. 특히 가을은 우리 몸과...
문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생의 큰 변화를 일으켜
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화예술위원회(위원장 정병국)와 함께 ‘제11회 통합문화이용권(이하 문화누리카드) 수기공모전’을 열어 수상자 총 20명을 발표했다. 이용자 수기 부문 대상(문체부 장관상)은 자신을 개미로 비유하며 문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생에 변화를 가져왔다고 밝힌 <아주 작은 개미가...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...