건강한 환절기, 운동이 답이다
아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 환절기. 큰 일교차는 면역력을 약화시키기 쉬워 감기, 알레르기성 비염, 피부 트러블 등 각종 질환을 유발할 수 있다. 이런 시기일수록 신체...
스포츠관광으로 인구감소와 지역소멸 위기 극복 방안 모색
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장 직무대리 서영충, 이하 관광공사)와 함께 스포츠관광으로 지역관광과 지역경제를 활성화하는 방안을 모색하고자 9월 12일(목) 오후, 제이더블유(JW) 메리어트 동대문 스퀘어 호텔에서 ‘지역 활성화를 위한 스포츠관광 포럼’을 개최한다.
스포츠관광은 특수목적관광(Special Interest Tourism)의 대표적인...
근력운동, 왜 해야 하고 무엇부터 시작해야 할까?
헬스장에 가보면 누구나 한 번쯤 덤벨을 들거나 스쿼트를 하는 사람들을 본 적이 있을 것이다. 예전엔 ‘운동 좀 하는 사람들’의 전유물처럼 여겨졌던 근력운동이 이제는 남녀노소...
송파구, ‘송파나눔발전소’ 운영으로 따뜻하고 촘촘한 ‘에너지복지’ 실현!
친환경 태양광발전 수익금 취약계층 에너지 사용에…작년 총 3억 7천만원 지원
▲고효율 가전제품 및 LED조명 교체 ▲냉방기 교체 ▲체납 공공요금 납부 등
송파구(구청장 서강석)가 2024년에도 ‘송파나눔발전소’ 5개소 운영 수익을 재원으로 관내 어려운 이웃들을 위한...
양천구, 목동로데오거리에 로컬브랜드 ‘체험형 팝업스토어’ 뜬다
- 목동로데오 공실 점포 두 곳 활용해 상인, 로컬브랜드와 손잡고 피자·가방 주제로 단기매장 열어
- 양천구 기반 토종 외식기업 ‘피자알볼로’, 양천구 소재 가방브랜드 8개 합동 개장
- 제품 판매 · 전시부터 일일...
누구나 즐기는 태권도, 세계가 인정하는 케이-문화자산으로 만든다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 ‘제4차 태권도 진흥기본계획(2024~2028)’을 발표했다. 이번 계획은 ｢태권도진흥 및 태권도공원 조성 등에 관한 법률｣ 제5조에 따라 5년간의 태권도진흥 정책의 비전과 정책 방향을...
한국 이스포츠, 세계 이스포츠의 미래를 논하다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가 후원하고 한국이스포츠협회(회장 김영만)가 주최하는 ‘2024 한국이스포츠협회(KeSPA) 글로벌 이스포츠 포럼 인(in) 서울’이 11월 14일(목)부터 16일(토)까지 파이팩토리 스튜디오(서울 광진구)에서 열린다.
14일 사전프로그램을 시작으로, 15일과 16일에는 선수, 협력, 교육 등의 세 가지를 주제로 ▴우리나라 이스포츠 국가대표 운영 체계 구축...
대구·경북 지역 학교 운동부 현장 찾아 선수와 지도자 격려
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 11월 28일과 29일, 대구·경북지역의 체육고등학교와 대학 운동부 등 학교 운동부를 방문해 현장 목소리를 청취한다. 장 차관은 지난 11월 13일, 서울체육고등학교와 한국체육대학교 등 서울지역 학교 운동부를 방문한...
스마트 기기, 건강 관리의 새로운 지평을 열다
스마트 워치, 피트니스 트래커 등 스마트 기기가 건강 관리의 새로운 시대를 열고 있다.단순히 시간을 알려주는 시계를 넘어, 우리의 건강 상태를 실시간으로 모니터링하고 운동 목표...
강서구,‘장애인 평생교육 강사 양성과정’운영…전문인력 양성 본격화
서울 강서구(구청장 진교훈)가 장애인 대상 평생교육의 전문성을 높이기 위한 『2025년 장애인 평생교육 강사 양성과정』을 운영한다.
이번 과정은 장애인의 학습권을 보장하고 이를 뒷받침할 전문 강사 인력을 체계적으로...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...