맨즈필라테스: 필라테스 여성들만의 운동인가?
여성들만의 운동으로 유행이였던 필라테스가 최근들어 남성들에게도 폭발적인 관심을 보이고 있다.
사실 필라테스는 독일 출신의 남성 ‘조셉 필라테스’에 의해 창시되었다. 조셉은 어린 시절부터 각종 질병으로 허약한 몸을...
2025 하얼빈 동계아시안게임’ 준비하는 우리 선수단 격려
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 1월 20일(월), 평창동계훈련센터 등을 방문해 ‘2025 하얼빈 동계 아시아경기대회(이하 하얼빈 아시안게임)’을 준비하고 있는 우리 선수단을 격려한다.
크로스컨트리 스키 등 주요 동계 종목...
무릎 통증에 좋은 운동, 무릎을 지키는 효과적인 운동법
무릎 통증은 나이가 들면서 많이 경험하게 되는 문제 중 하나로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 많은 사람들이 무릎 통증을 겪고 있는 상황에서 이를...
대한민국선수단, ‘2024 파리올림픽’ 선전 결의 다져
문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 7월 9일(화) 오후 3시에 올림픽공원 내 올림픽홀에서 열린 ‘2024 파리하계올림픽 대한민국선수단 결단식’에서 선수단 전원에게 격려 편지를 전달하며 선수단의 활약을 응원했다.
문체부와 대한체육회가 함께 개최한 이번 결단식에서는 한덕수...
29일(토) 러너 360명 8.4km 주파기록 겨루는 `트레드밀 레이스`
□ 낮 최고기온이 30도에 육박하는 6월의 마지막 주말, 달리기로 더위를 이겨내는 강한 러너들의 대결이 펼쳐진다. 러너 360명이 한 자리에 모여 ‘실내 마라톤용 트레드밀’ 주파...
뜨거운 열기 속, 식지 않는 실내 스포츠의 인기 비결: 도심 속 건강과 즐거움을 동시에...
최근 몇 년간 실내 스포츠는 단순한 여가 활동을 넘어 현대인의 라이프스타일에 깊숙이 자리 잡으며 폭발적인 인기를 누리고 있습니다. 미세먼지, 불규칙한 날씨, 그리고 사생활 보호와...
스포츠 마사지, 운동선수와 일반인의 건강에 미치는 효과
현대 사회에서 운동과 건강에 대한 관심이 점점 높아지면서, 운동 후 회복과 부상 예방에 대한 중요성이 강조되고 있습니다. 이러한 맥락에서 스포츠 마사지는 운동선수뿐만 아니라 운동을...
‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 현장에서 대한민국 선수단 격려
문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 2월 6일(목)부터 9일(일)까지 중국 하얼빈을 방문해 정부 대표로 ‘2025 하얼빈 동계아시아경기대회(이하 동계아시안게임)’에 참석한다. 7일에 열리는 동계아시안게임 개회식과 개회식 전 중국 정부가 주최하는 개회식 연회(리셉션)에 참석하는 한편, 우리...
7월 1일부터 전국 1천여 개 헬스장·수영장에서 운동하고, 소득공제 혜택도 누리세요
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화정보원(원장 정운현)과 함께 2025년 7월 1일부터 전국 1천여 개 헬스장·수영장 시설이용료에 대해 소득공제를 받을 수 있게 된다고 밝혔다.
문화비 소득공제 대상, 문화예술 분야를 넘어 헬스장·수영장으로 확대
문화비 소득공제는 그동안...
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
문화체육관광부(이하 문체부)는 대한체육회(이하 체육회)와 함께 1월 24일(금) 오후 3시, 올림픽파크텔 올림피아홀에서 ‘2025 하얼빈 동계아시안게임 대한민국 선수단 결단식’을 개최한다. 유인촌 장관은 결단식 현장을 찾아 우리 선수단을 격려한다.
이번 결단식에서는 우리 선수단의 8년 만에 열리는...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...