필라테스, 현대인의 건강을 책임지는 운동의 역사
현대 사회에서 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 대중적인 운동으로 자리 잡았습니다. 하지만 많은 사람들이 필라테스라는 이름만 알 뿐, 그 기원이나 역사에 대해서는...
양천구, 목동로데오거리에 로컬브랜드 ‘체험형 팝업스토어’ 뜬다
- 목동로데오 공실 점포 두 곳 활용해 상인, 로컬브랜드와 손잡고 피자·가방 주제로 단기매장 열어
- 양천구 기반 토종 외식기업 ‘피자알볼로’, 양천구 소재 가방브랜드 8개 합동 개장
- 제품 판매 · 전시부터 일일...
스포츠관광으로 인구감소와 지역소멸 위기 극복 방안 모색
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장 직무대리 서영충, 이하 관광공사)와 함께 스포츠관광으로 지역관광과 지역경제를 활성화하는 방안을 모색하고자 9월 12일(목) 오후, 제이더블유(JW) 메리어트 동대문 스퀘어 호텔에서 ‘지역 활성화를 위한 스포츠관광 포럼’을 개최한다.
스포츠관광은 특수목적관광(Special Interest Tourism)의 대표적인...
전 세계 곳곳에서 흥겹고 풍성한 설맞이 문화행사 열린다
문화체육관광부(장관 유인촌)는 설 명절 연휴를 맞이해 20개국 22개 재외한국문화원(이하 한국문화원)에서 각국 현지인들과 함께 세배, 떡국, 한복, 전통놀이 등 다양한 우리 설 문화를 경험할 수 있는 풍성한...
거북목·일자목, 운동으로 정말 좋아질까? 통증을 만드는 운동과 회복을 돕는 운동의 차이
스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 되면서 거북목과 일자목은 더 이상 일부 사람만의 문제가 아니다. 목이 앞으로 빠지고 어깨가 말리며, 고개를 들면 뒷목이 뻐근하고 두통까지 동반되는...
발바닥 통증 족저근막염의 원인과 해결 방법은?
운동을 하다가 또는 오래 걷다가 발바닥에 극심한 통증을 느껴본 적 있는가? 평소에는 괜찮았던 발바닥이 갑자기 어느 순간 통증이 느껴지며 제대로 걷기도 힘들어질 수 있다....
목디스크 예방과 좋은 운동, 목 건강을 지키는 운동법
현대인들은 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업으로 인해 목디스크에 걸릴 위험이 증가하고 있다. 특히 목디스크는 나쁜 자세와 과도한 스트레스로 인해 목의 디스크가 손상되거나 탈출하여 통증을 일으키는...
강서 미라클메디특구,‘우수특구’3회 수상 쾌거
‘2024 지역특구 평가‘에서 장관상 수상, 국제 의료관광 도시로 인정 받아
서울시 강서구(구청장 진교훈)는 ‘2024 지역특화발전특구 평가’에서 중소벤처기업부 장관상을 수상하며 우수특구로 선정됐다고 밝혔다.
지역특화발전특구는 지역균형발전과 경제 활성화, 특화산업 육성 등을 위해 지역...
필라테스의 유래와 오해
1.필라테스는 여성만 하는 운동이다?
많은 분들이 필라테스를 떠올리면 여성이 하는 운동 여성을 위한 운동이라고 생각하시는 경우가 많다. 필라테스를 해보지 않은 사람은 물론이고 하고 있는 사람들...
나의 체력은 몇 등급? 나에게 맞는 운동은?
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 국민체육진흥공단(이사장 하형주, 이하 체육공단)과 함께 체력인증등급을 3등급에서 6등급으로 세분화하는 내용을 주요 골자로 ｢체력인증의 등급별 기준과 절차에 관한 규정｣(이하 규정)을 일부 개정해 ’25년 6월 2일부터...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...