문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생의 큰 변화를 일으켜
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화예술위원회(위원장 정병국)와 함께 ‘제11회 통합문화이용권(이하 문화누리카드) 수기공모전’을 열어 수상자 총 20명을 발표했다. 이용자 수기 부문 대상(문체부 장관상)은 자신을 개미로 비유하며 문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생에 변화를 가져왔다고 밝힌 <아주 작은 개미가...
운동선수에게 필라테스가 필요한 이유: 최고의 기량을 위한 필수 조건
흔히 필라테스는 여성들의 운동이라는 인식이 강하지만, 사실 필라테스는 운동선수들에게도 매우 유용한 운동입니다. 특히 코어 근육 강화, 유연성 향상, 부상 예방 등 운동선수의 기량 향상에...
코어 강화, 건강한 삶의 시작: 탄탄한 몸을 위한 필수 운동
현대인들은 장시간 앉아서 생활하거나 스마트폰 사용으로 인해 자세가 틀어지고, 허리 통증, 어깨 결림 등 다양한 근골격계 질환에 시달리고 있습니다. 이러한 문제를 해결하고 건강한 삶을...
“강서형 건강증진학교 1호 탄생”
서울 강서구(구청장 진교훈)가 어린 학생들의 비만 예방과 건강 습관 형성을 위해 나섰다.
구는 화곡동에 위치한 신정초등학교를 ‘강서형 건강증진학교’ 1호로 지정하고 지난 6월 3일 발대식 및 현판식을 개최했다고 밝혔다.
지난 2021년...
대한민국선수단, ‘2024 파리올림픽’ 선전 결의 다져
문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 7월 9일(화) 오후 3시에 올림픽공원 내 올림픽홀에서 열린 ‘2024 파리하계올림픽 대한민국선수단 결단식’에서 선수단 전원에게 격려 편지를 전달하며 선수단의 활약을 응원했다.
문체부와 대한체육회가 함께 개최한 이번 결단식에서는 한덕수...
한국 이스포츠, 세계 이스포츠의 미래를 논하다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가 후원하고 한국이스포츠협회(회장 김영만)가 주최하는 ‘2024 한국이스포츠협회(KeSPA) 글로벌 이스포츠 포럼 인(in) 서울’이 11월 14일(목)부터 16일(토)까지 파이팩토리 스튜디오(서울 광진구)에서 열린다.
14일 사전프로그램을 시작으로, 15일과 16일에는 선수, 협력, 교육 등의 세 가지를 주제로 ▴우리나라 이스포츠 국가대표 운영 체계 구축...
맨즈필라테스: 필라테스 여성들만의 운동인가?
여성들만의 운동으로 유행이였던 필라테스가 최근들어 남성들에게도 폭발적인 관심을 보이고 있다.
사실 필라테스는 독일 출신의 남성 ‘조셉 필라테스’에 의해 창시되었다. 조셉은 어린 시절부터 각종 질병으로 허약한 몸을...
스포츠관광으로 인구감소와 지역소멸 위기 극복 방안 모색
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장 직무대리 서영충, 이하 관광공사)와 함께 스포츠관광으로 지역관광과 지역경제를 활성화하는 방안을 모색하고자 9월 12일(목) 오후, 제이더블유(JW) 메리어트 동대문 스퀘어 호텔에서 ‘지역 활성화를 위한 스포츠관광 포럼’을 개최한다.
스포츠관광은 특수목적관광(Special Interest Tourism)의 대표적인...
무릎 통증에 좋은 운동, 무릎을 지키는 효과적인 운동법
무릎 통증은 나이가 들면서 많이 경험하게 되는 문제 중 하나로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 많은 사람들이 무릎 통증을 겪고 있는 상황에서 이를...
코어는 무엇이며, 코어운동은 왜 필요한가?
코어는 우리 몸의 중심인 척추 주변 근육을 말한다. 사람들은 코어가 중요하다고 하는데 그 이유 역시 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이기 때문이다. 코어와 코어의 역할 그리고...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...