같은 식단인데 어떤 사람은 빠지고, 어떤 사람은 찐다 — 다이어트 결과를 가르는 몸의 차이
같은 식단을 따라 하고, 같은 시간에 운동을 하는데도 결과는 극명하게 갈린다. 누군가는 체중이 빠지고 몸이 가벼워졌다고 말하는 반면, 누군가는 “이걸 먹고도 왜 안 빠지지?”라며...
“대학생 여러분, 동행축제에 오세요“
- 동행축제 대학생 홍보단(서포터즈) 모집··· 21일부터 접수
- 젊은 청년들의 시각으로 바라본 동행축제 전반의 홍보를 위해 대학생 홍보단(서포터즈)이 직접 동행축제 현장을 누비며 홍보동영상을 제작
중소벤처기업부(장관 오영주)는...
현대인의들의 고민 : 라운드숄더, 원인과 자가 진단법.
사무직에 종사하시거나 학업에 시간을 많이 보내는 학생, 컴퓨터를 장시간 사용하는 분들 등 평상 시의 습관과 자세로 인해 라운드숄더의 체형을 가진 분들이 많아지고 있다. 보기에도...
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
문화체육관광부(이하 문체부)는 대한체육회(이하 체육회)와 함께 1월 24일(금) 오후 3시, 올림픽파크텔 올림피아홀에서 ‘2025 하얼빈 동계아시안게임 대한민국 선수단 결단식’을 개최한다. 유인촌 장관은 결단식 현장을 찾아 우리 선수단을 격려한다.
이번 결단식에서는 우리 선수단의 8년 만에 열리는...
꿈을 향한 도전, ‘제22회 전국장애인동계체육대회’ 개막
문화체육관광부(이하 문체부, 장관 유인촌)가 후원하고 대한장애인체육회(회장 정진완)가 주최하며, 강원특별자치도가 주관하는 ‘제22회 전국장애인동계체육대회(이하 장애인동계체전)’가 2월 11일(화)부터 14일(금)까지 강원특별자치도 일대에서 열린다. 장미란 제2차관은 2월 11일(화), 강릉 라카이샌드파인 리조트에서 열리는 개회식 현장을 찾아 선수단을...
성인학습을 저해하는 요인들
성인학습에서 학습자의 특성은 학습의 성과에 영향을 미친다. 아동과는 다르게 성인학습자의 경우 스스로의 선택에 의하여 학습에 참여하게 되며, 여러 풍부한 생활 경험을 가진 상황에서 직접적이고...
대구·경북 지역 학교 운동부 현장 찾아 선수와 지도자 격려
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 11월 28일과 29일, 대구·경북지역의 체육고등학교와 대학 운동부 등 학교 운동부를 방문해 현장 목소리를 청취한다. 장 차관은 지난 11월 13일, 서울체육고등학교와 한국체육대학교 등 서울지역 학교 운동부를 방문한...
기초대사량 늘리는 방법은 무엇일까?
기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지 하는데 필요한 최소한의 에너지를 말한다. 숨쉬기,혈액순환 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지않고 가만히...
문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생의 큰 변화를 일으켜
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화예술위원회(위원장 정병국)와 함께 ‘제11회 통합문화이용권(이하 문화누리카드) 수기공모전’을 열어 수상자 총 20명을 발표했다. 이용자 수기 부문 대상(문체부 장관상)은 자신을 개미로 비유하며 문화누리카드로 만난 작은 여유가 인생에 변화를 가져왔다고 밝힌 <아주 작은 개미가...
누구나 즐기는 태권도, 세계가 인정하는 케이-문화자산으로 만든다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 ‘제4차 태권도 진흥기본계획(2024~2028)’을 발표했다. 이번 계획은 ｢태권도진흥 및 태권도공원 조성 등에 관한 법률｣ 제5조에 따라 5년간의 태권도진흥 정책의 비전과 정책 방향을...
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...