국제올림픽위원회 위원 면담 통해 국제스포츠 외교 확대
문화체육관광부(이하 문체부) 최휘영 장관은 9월 26일(금) 오전, 국립현대미술관 서울관에서 국제올림픽위원회(IOC) 쿠닝 파타마 리스왓트라쿤(Khunying Patama LEESWADTRAKUL) 위원을 만나 국제스포츠 분야 협력 방안 등에 대해 논의했다. 이 자리에는 대한체육회 유승민 회장도 함께했다.
2017년에 태국 여성 최초로...
일교차와 미세먼지 사이, 운동복과 마스크 제대로 고르자
일교차가 심하고 공기 질도 들쑥날쑥한 환절기. 건강을 지키기 위해 운동을 꾸준히 하는 이들이 늘고 있지만, 이 시기야말로 운동복과 마스크 선택이 무엇보다 중요하다. 옷 한...
강서 미라클메디특구,‘우수특구’3회 수상 쾌거
‘2024 지역특구 평가‘에서 장관상 수상, 국제 의료관광 도시로 인정 받아
서울시 강서구(구청장 진교훈)는 ‘2024 지역특화발전특구 평가’에서 중소벤처기업부 장관상을 수상하며 우수특구로 선정됐다고 밝혔다.
지역특화발전특구는 지역균형발전과 경제 활성화, 특화산업 육성 등을 위해 지역...
운동 후 통증, ‘근육통’과 ‘부상’의 차이 — 병원에 가야 하는 신호는 따로 있다
운동을 하고 난 다음 날 찾아오는 통증은 많은 사람들에게 익숙하다. “운동을 제대로 했구나”라는 생각과 함께 대수롭지 않게 넘기는 경우도 많다. 하지만 모든 통증이 같은...
아침을 거르면 살이 더 찌는 이유 — 공복이 다이어트를 망치는 진짜 메커니즘
바쁜 아침, 다이어트를 이유로 아침 식사를 거르는 사람은 많다. “어차피 점심·저녁만 조절하면 되지”, “공복 시간이 길수록 살이 잘 빠진다”는 인식도 여전히 강하다. 하지만 실제로는...
한국 이스포츠, 세계 이스포츠의 미래를 논하다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가 후원하고 한국이스포츠협회(회장 김영만)가 주최하는 ‘2024 한국이스포츠협회(KeSPA) 글로벌 이스포츠 포럼 인(in) 서울’이 11월 14일(목)부터 16일(토)까지 파이팩토리 스튜디오(서울 광진구)에서 열린다.
14일 사전프로그램을 시작으로, 15일과 16일에는 선수, 협력, 교육 등의 세 가지를 주제로 ▴우리나라 이스포츠 국가대표 운영 체계 구축...
스트레스 관리가 곧 면역력 관리: 호흡·명상·가벼운 운동으로 긴장 완화 필요
스트레스는 흔히 ‘만병의 근원’이라 불린다. 장기간 스트레스에 노출되면 단순히 기분만 나빠지는 것이 아니라, 실제 신체적 질환으로 이어질 수 있다. 스트레스 호르몬은 혈압과 혈당을 높이고,...
잘못된 운동상식 바로 잡기
최근들어 남녀노소 모든 연령층에서 취미생활로 운동을 선택하고 있다. 그만큼 건강에 대한 관심도가 올라갔고 젊은 층에서는 외모를 가꾸기 위해서 중노년층에서는 건강한 라이프를 위하여 운동을 하고...
다이어트 운동: 필라테스는 다이어트에 도움이 될까?
매년 다이어트 트렌드는 변화한다. 다양한 방법을 활용해 식습관을 조절하는 체중 감량을 시도하지만 그만큼 명확한 효과를 얻는 사람은 드물다는 의미입니다. 식단으로 다이어트를 할 경우 다시...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
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목디스크·허리디스크, 꼭 수술해야 할까? — 대부분의 사람들이 오해하는 기준
목이나 허리에 디스크 진단을 받는 순간, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어는 ‘수술’이다. “이제 큰일 났다”, “평생 아픈 거 아니냐”는 불안이 앞선다. 하지만 실제...
디스크 환자에게 운동은 독일까 약일까? — 피해야 할 운동과 도움이 되는 운동의 결정적 차이
디스크 진단을 받은 사람들이 가장 혼란스러워하는 질문 중 하나는 “운동을 해도 되나요?”다. 어떤 사람은 무조건 쉬어야 한다고 말하고, 또 어떤 사람은 운동을 해야 낫는다고...
디스크 초기 증상, 대부분 이 신호를 놓친다 — 통증보다 먼저 나타나는 경고
목디스크나 허리디스크는 어느 날 갑자기 심한 통증으로 시작되는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 상당수의 사람들이 이미 여러 신호를 겪고 있음에도 이를 대수롭지 않게 넘긴다....
거북목이 목디스크로 진행되는 과정 — 단순한 자세 문제가 아닌 ‘구조 변화’의 시작
거북목은 흔히 자세가 안 좋아서 생기는 습관 정도로 여겨진다. 고개가 앞으로 나와 있고 어깨가 말린 모습은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인에게 너무 익숙하다. 그래서...
허리디스크, 허리보다 다리가 먼저 아픈 이유 — 통증의 진짜 출발점은 ‘신경’이다
허리디스크라고 하면 대부분 허리가 심하게 아플 것이라 생각한다. 하지만 실제 현장에서는 허리보다 다리 통증이나 저림을 먼저 호소하는 경우가 적지 않다. “허리는 괜찮은데 엉덩이부터 종아리,...
운동을 쉬어야 살이 빠지는 순간이 있다 — 열심히 할수록 정체되는 몸의 숨은 신호
다이어트를 하다 보면 이상한 순간을 맞이한다. 운동량은 늘렸고 식단도 더 조절했는데, 체중은 멈춰 있고 몸은 더 무거워진 느낌이 든다. 이때 대부분의 선택은 하나다. “더...