소화불량을 악화시키는 의외의 음식들
코로나 이후 패스트푸드나 다양한 디저트, 기름진 배달음식 등이 크게 대중화되어 젊은층에서도 부쩍 소화불량을 느끼시는 분들이 많아졌습니다. 소화불량을 완화하고자 약을 드시거나 다른 식품들을 찾아서 드시는데요....
면역력 강화, 이 음식들로 지금 바로 시작하세요!
바쁜 현대 사회에서 건강을 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 특히, 잦은 감기나 질병으로 고생하는 분들은 면역력 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 면역력이란 우리 몸을...
마포구, 반려동물 아파도 걱정 無…최대 40만 원 지원
마포구, 반려동물 아파도 걱정 無...최대 40만 원 지원
- 마포구 취약층 반려동물 검진 치료 및 중성화 수술비 지원
-마포구, 유기동물 입양 시 동물 등록 지원... 반려동물 캠핑장 조성도
마포구(구청장 박강수)가 오는 3월 취약계층의 반려동물...
2025 피트니스 트렌드, 새로운 운동 혁명의 시작
오늘날 피트니스 분야는 단순한 헬스 클럽이나 운동 기구를 넘어서, 디지털 혁신과의 융합을 통해 새로운 차원의 운동 경험을 제공하고 있다. 2025년에는 인공지능(AI), 가상현실(VR), 증강현실(AR)과 같은...
지속 가능한 건강한 라이프스타일: 삶의 품질을 높이는 전략
건강한 라이프스타일은 우리의 삶을 변화시키고 우리의 건강과 행복을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 채택하는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 이에 대해...
무릎통증 그 원인은 무엇인가?
요즘 젊은층에서도 무릎통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이제 무릎통증은 퇴화의 문제가 아닌것 이다. 무릎통증의 원인은 선천적인 요인이 있을 수도 있고 후천적인 요인으로 무릎 통증이 발생하기도...
코어는 무엇이며, 코어운동은 왜 필요한가?
코어는 우리 몸의 중심인 척추 주변 근육을 말한다. 사람들은 코어가 중요하다고 하는데 그 이유 역시 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이기 때문이다. 코어와 코어의 역할 그리고...
제105회 전국체육대회’에서 ‘파리올림픽’의 감동 이어간다
국내 최대 규모의 종합체육대회 ‘제105회 전국체육대회(이하 전국체전)’가 10월 11일(금)부터 17일(목)까지 경상남도 18개 시군에서 열린다. 문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 10월 11일(금), 김해종합경기장에서 열리는 개회식에 참석해 대회 개회를 선언할 예정이다.
우리나라 국가대표 선수단은 ‘2024 파리올림픽’에서 대한민국의...
필라테스는 골프에 어떤 도움이 될까?
골프는 코스 위에 정지되어 있는 흰 골프봉을 잇달아 쳐 정해진 홀에 넣고 골프봉을 홀까지 넣기까지 소요된 타수의 많고 적음으로 우열을 가리는 운동입니다. 골프라는 운동이...
운동 중 발생할 수 있는 다양한 부상 종류와 예방법: 안전한 운동을 위한 완벽 가이드
운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 하지만 잘못된 자세나 과도한 운동은 다양한 부상으로 이어질 수 있습니다. 특히, 최근 운동에 대한 관심이 높아지면서 부상으로 고통받는...
Latest article
현대인의 소화기 질환, 잘못된 식습관이 부른다
우리나라에서 가장 흔한 진료 질환 중 하나는 위염이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 매년 500만 명 이상이 위염으로 병원을 찾는다. 역류성 식도염, 과민성 대장증후군, 변비 환자도...
강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원
“건강한 일상, 어르신들의 활력을 응원합니다”
서울 강서구(구청장 진교훈)는 어르신들의 건강증진과 사회참여 활성화를 위해 ‘어르신 스포츠 상품권’ 2차 신청자를 모집한다.
이 상품권은 수영장, 탁구장, 재활 운동, 척추 운동 등 전국 제로페이 가맹...
호흡기 건강, 미세먼지와 환절기가 최대의 위협
미세먼지, 환절기 일교차, 건조한 공기. 현대인의 호흡기를 위협하는 요인들은 늘 우리 곁에 있다. 천식, 알레르기 비염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자가 매년 증가하는 이유도 여기에 있다. 질병관리청에...
척추·관절 건강, 잘못된 자세와 운동 부족이 부른다
우리나라 성인 3명 중 1명은 크고 작은 척추·관절 질환을 경험한다. 특히 장시간 앉아 일하는 직장인과 스마트폰 사용이 잦은 청년층에서 목·허리 통증이 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에...
국제올림픽위원회 위원 면담 통해 국제스포츠 외교 확대
문화체육관광부(이하 문체부) 최휘영 장관은 9월 26일(금) 오전, 국립현대미술관 서울관에서 국제올림픽위원회(IOC) 쿠닝 파타마 리스왓트라쿤(Khunying Patama LEESWADTRAKUL) 위원을 만나 국제스포츠 분야 협력 방안 등에 대해 논의했다. 이 자리에는 대한체육회 유승민 회장도 함께했다.
2017년에 태국 여성 최초로...
식습관·운동·수면 관리가 비만 예방의 3대 축
비만은 이제 단순한 체형 문제가 아니다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 명확히 ‘질병’으로 규정하며, 각국 정부에 적극적인 대책을 주문하고 있다. 국내 상황도 심각하다. 국민건강영양조사에 따르면 성인 비만율은...