임산부를 위한 운동1: 산전 필라테스
건강한 출산을 위해 임산부들의 운동에 관한 관심이 많아지고 있습니다. 그 중 대표적으로 필라테스를 많이 찾고 있는데 과연 필라테스는 임산부에게 좋은 운동일지 알아보겠습니다. 먼저 임산부를...
제105회 전국체육대회’에서 ‘파리올림픽’의 감동 이어간다
국내 최대 규모의 종합체육대회 ‘제105회 전국체육대회(이하 전국체전)’가 10월 11일(금)부터 17일(목)까지 경상남도 18개 시군에서 열린다. 문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 10월 11일(금), 김해종합경기장에서 열리는 개회식에 참석해 대회 개회를 선언할 예정이다.
우리나라 국가대표 선수단은 ‘2024 파리올림픽’에서 대한민국의...
필라테스는 골프에 어떤 도움이 될까?
골프는 코스 위에 정지되어 있는 흰 골프봉을 잇달아 쳐 정해진 홀에 넣고 골프봉을 홀까지 넣기까지 소요된 타수의 많고 적음으로 우열을 가리는 운동입니다. 골프라는 운동이...
전국 15번째 ‘반다비 체육센터’, 춘천시에서 문 연다
전국 15번째 반다비 체육센터가 6월 14일(금), 강원특별자치도 춘천시에서 문을 연다. 문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 ‘춘천 반다비 국민체육센터’ 개관식에 참석해 관계자들을 격려한다.
시‧군‧구 단위에 건립되는 ‘반다비 체육센터’는 장애인이 우선 이용할 수 있도록...
필라테스 VS 요가 무엇이 다른가?
여성운동의 대표적인 두 가지 필라테스와 요가.
많은 사람들이 필라테스와 요가가 비슷하다고 생각하고 있다. 물론 비슷한 점도 있지 전혀 다른 운동이다. 그렇다면 필라테스와 요가 차이점이 무엇일까?
첫번째,...
필라테스 운동 빈도는 어느정도가 적당할까?
필라테스를 시작 하려고 하실 때 가장 고민하시는 부분이 운동 빈도 일것다. 보통은 주 2회와 3회 중에서 많이 고민을 하는데 운동 경험 , 운동 목적이...
운동 부상 보험: 예기치 못한 상황에 대비하는 현명한 선택
건강을 위해 운동을 하는 것은 중요하지만, 예상치 못한 부상으로 인해 운동을 중단해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 특히 격렬한 운동이나 잘못된 자세로 운동할 경우...
당신의 심장을 뛰게 할 달리기 페스티벌 ‘제2회 강서 허준RUN’개최
서울 강서구(구청장 진교훈)는 오는 10월 12일 달리기 축제인 ‘제2회 강서 허준RUN’을 개최한다고 밝혔다.
이번 대회는 한강과 서울식물원이 어우러진 강서의 경관과 지역 대표 축제인 ‘제22회 허준축제’를 전국적으로 알리기 위해 기획됐다.
러닝과...
젊은층에서도 발병률이 높아지는 당뇨병, 원인과 예방법은?
최근 들어 젊은층에서도 당뇨병 환자가 급증하고 있다. 당뇨병은 유전과 환경이 가장 큰 원인으로 꼽힌다. 가족 중에 당뇨가 있다면 유전력으로 당뇨가 쉽게 생긴다. 환경적 요인으로는...
스포츠 마사지, 운동선수와 일반인의 건강에 미치는 효과
현대 사회에서 운동과 건강에 대한 관심이 점점 높아지면서, 운동 후 회복과 부상 예방에 대한 중요성이 강조되고 있습니다. 이러한 맥락에서 스포츠 마사지는 운동선수뿐만 아니라 운동을...
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현대인의 소화기 질환, 잘못된 식습관이 부른다
우리나라에서 가장 흔한 진료 질환 중 하나는 위염이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 매년 500만 명 이상이 위염으로 병원을 찾는다. 역류성 식도염, 과민성 대장증후군, 변비 환자도...
강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원
“건강한 일상, 어르신들의 활력을 응원합니다”
서울 강서구(구청장 진교훈)는 어르신들의 건강증진과 사회참여 활성화를 위해 ‘어르신 스포츠 상품권’ 2차 신청자를 모집한다.
이 상품권은 수영장, 탁구장, 재활 운동, 척추 운동 등 전국 제로페이 가맹...
호흡기 건강, 미세먼지와 환절기가 최대의 위협
미세먼지, 환절기 일교차, 건조한 공기. 현대인의 호흡기를 위협하는 요인들은 늘 우리 곁에 있다. 천식, 알레르기 비염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자가 매년 증가하는 이유도 여기에 있다. 질병관리청에...
척추·관절 건강, 잘못된 자세와 운동 부족이 부른다
우리나라 성인 3명 중 1명은 크고 작은 척추·관절 질환을 경험한다. 특히 장시간 앉아 일하는 직장인과 스마트폰 사용이 잦은 청년층에서 목·허리 통증이 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에...
국제올림픽위원회 위원 면담 통해 국제스포츠 외교 확대
문화체육관광부(이하 문체부) 최휘영 장관은 9월 26일(금) 오전, 국립현대미술관 서울관에서 국제올림픽위원회(IOC) 쿠닝 파타마 리스왓트라쿤(Khunying Patama LEESWADTRAKUL) 위원을 만나 국제스포츠 분야 협력 방안 등에 대해 논의했다. 이 자리에는 대한체육회 유승민 회장도 함께했다.
2017년에 태국 여성 최초로...
식습관·운동·수면 관리가 비만 예방의 3대 축
비만은 이제 단순한 체형 문제가 아니다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 명확히 ‘질병’으로 규정하며, 각국 정부에 적극적인 대책을 주문하고 있다. 국내 상황도 심각하다. 국민건강영양조사에 따르면 성인 비만율은...