주요기사

주요기사 문상이 기자 - 2025년 11월 18일 0

운동을 꾸준히 해온 사람일수록 40대에 접어들며 혼란을 겪는다. 예전과 같은 운동을 하는데도 몸은 쉽게 피로해지고, 회복은 느려지며, 통증은 오래 남는다. “나이가 들어서 그런가 보다”라며...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 11월 4일 0

스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 되면서 거북목과 일자목은 더 이상 일부 사람만의 문제가 아니다. 목이 앞으로 빠지고 어깨가 말리며, 고개를 들면 뒷목이 뻐근하고 두통까지 동반되는...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 10월 21일 0

운동을 꾸준히 하는데도 체중이 줄지 않는다는 호소는 생각보다 흔하다. 많은 사람들이 “운동량이 부족한가?”라고 자책하지만, 실제 원인은 단순한 의지나 운동 시간 문제가 아닌 경우가 많다. 먼저...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 10월 10일 0

미세먼지, 환절기 일교차, 건조한 공기. 현대인의 호흡기를 위협하는 요인들은 늘 우리 곁에 있다. 천식, 알레르기 비염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자가 매년 증가하는 이유도 여기에 있다. 질병관리청에...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 10월 2일 0

우리나라 성인 3명 중 1명은 크고 작은 척추·관절 질환을 경험한다. 특히 장시간 앉아 일하는 직장인과 스마트폰 사용이 잦은 청년층에서 목·허리 통증이 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 9월 4일 0

스트레스는 흔히 ‘만병의 근원’이라 불린다. 장기간 스트레스에 노출되면 단순히 기분만 나빠지는 것이 아니라, 실제 신체적 질환으로 이어질 수 있다. 스트레스 호르몬은 혈압과 혈당을 높이고,...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 8월 28일 0

현대 사회는 수면 부족을 당연하게 여기는 경향이 있다. 하지만 의학적으로 수면 부족은 단순한 피로가 아니라 심각한 질환으로 이어질 수 있는 위험 요인이다. 수면은 뇌와...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 8월 19일 0

# “이과장! 강과장과 내일 점심 같이 할 건데 시간 돼?” 서울 강서구청의 점심 풍경이 달라지고 있다. 과거, 날짜를 정해 상급자와 식사하는 이른 바 ‘간부 모시는 날’이 사라지면서, 동료 과장들끼리 점심...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 8월 14일 0

현대 의학은 노화를 단순히 시간의 흐름이 아니라, 체내 근육량과 기능의 저하로 정의한다. 실제로 40세 이후부터는 매 10년마다 평균 8%의 근육이 감소하고, 70세가 넘으면 절반...

주요기사 문상이 기자 - 2025년 7월 15일 0

현대인들이 건강과 운동에 대한 관심이 높아지면서 '코어 근육'이라는 단어는 더 이상 낯설지 않게 되었습니다. 코어 근육은 우리 몸의 중심부를 지지하고 안정성을 제공하는 핵심 근육군으로,...

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